私の人生の大きな部分を占める怒り。
怒りってなんだろう。
怒りの感情を感じると、身体にも異変が出てくる。
私の感情を丁寧に観察していくために、いろんな感情を感じた出来事を書いていきます。
今日は職場で 苦手な人に ２回も無視されて ムカムカ〜っとしました。
失礼な女！消えろ！ムカつく〜！
って感じて、その後もしばらく身体が硬直する感じでした。
とりあえず、記録しておこう。
これがコントラストだとしたら、私の望みは→
自分の好きな事をして生活していきたい。
関わりたい人とだけ、関わって生きていけますように🍀
嫌いな人もいるこの世界で、その100倍、好きな人、楽しいこと、何よりも自分と濃密に関わって生きていけますように♪