「リラックスしての心の声を聴く
～集中&リラックス～」初回を開催しました☆
今回は、参加された方がセッションの練習もしたいとご相談していただいていたので、
瞑想とヒーリング練習とセッション練習に絞りスタートしました。
最初は瞑想から。
10分くらい各自で瞑想（呼吸を整え）したあと、誘導瞑想をしていきました。
「10分ってこんな長かったんだ！」
「日々の生活の中で、支度とかしてるとあっという間なのにね！」
と時間の感覚に驚きました。
誘導瞑想では、誘導しながらも
私自身も瞑想しながら、リラックスしながらしていきました。
30分くらい、と思っていましたが
終わってみたら50分の時が経っていました。
これには
そんなに経ってたんだねー！と。
不思議な時間の感覚でした。
参加された方から、
すごくリラックスできました。
今まで受けてきたヒーリングセッション等の中でも、ここまで深く入っていけたのは初めて。
身体のエネルギーがひとつに集まり
感電した感覚がしました！
心地よい感電でした。
そんなご感想もいただきました✨
その後、ヒーリングの練習の予定でしたが
もう十分癒されたね…
という話になり、ヒーリング練習はカット。セッション練習をしました。
ハンドのトリートメントをしてもらい、
手の温かさや、触れられることの心地よさ、安心感にうとうと…
気持ち良かったです…♡
普段お仕事でお客さんをほぐしたりしますが
受けるのは久しぶりで…
優しく触れらることの気持ち良さを
改めて感じさせていただきました
ありがたいです（´-`）.｡oO
今日の瞑想と練習会は、私にとっても参加された方にとっても、充実した時間だったなぁ～✨と感じました。
瞑想会、回を重ねるごとに
私自身もより癒しの内容をご案内してゆける感じがしています(^^)
これからが楽しみです✨
（※ 感じ方にはそれぞれ個人差があります、ご了承くださいませ。）
次回は心書も含めて開催していく予定です☆
～次回のお知らせ～
リラックスしての心の声を聴く
～集中&リラックス～
心に浮かぶ言葉を書き、深い呼吸とともに瞑想してゆく*･゜ﾟ･*
そんなワークショップを行います(*ﾟ▽ﾟ*)
～心書～
今気になる言葉、なんだか好きなフレーズ、こうなりたいなと思う言葉など2、3個を筆ペンで書いていきます。
一人一人に今感じている心の言葉を書く、という意味で心書（シンショ）と名付けました。
～瞑想～
最初はそれぞれで呼吸を整えつつ瞑想してゆき、
そのあと誘導瞑想で一緒に瞑想していきます。
リラックスしながら、静かに心と向きあう時間。
深いリラクゼーションへと誘導します*･゜ﾟ･
リラックスと集中を重ねていく中で、本来一人一人が持っている力を潜在意識から少しずつ引き出してゆけたら…と思っています。
定期的に行っていく予定ですので、一人一人のペースで自分なりの感覚を掴んでいけたらいいなと思います(*^^*)
よく分からないけど面白そう！
集中&リラックスしたい方、
お気軽にメッセージくださいませ✨
日程 5月前半 火木日のいずれか。
時間 10時～12時もしくは13時～15時
価格 3000円（初回お試し価格は終了しました）
場所 ヒーリングサロンMANA
定員 3名様
現在、お2人参加希望いただいています
5月12日（木）10時～12時
あと1名様募集しています(^^)
※ 初回、筆ペンなど必要なものはお貸しします。次回参加の時は筆ペン持参でお願い致します。
日程は参加ご希望の方と相談して決めていきます。
よろしくお願いいたします✨
ブログにお立ち寄りくださり
ありがとうございます。
今日も心地よい一日を*･゜ﾟ･*☆
散ったさくらも綺麗ですね。
連絡先 mana48yuka☆Softbank.ne.jp
（☆を@に変えてご連絡くださいね）