先週木曜の午後から、ちょっと歯がうずいてきて、生理前だからかな？
と思っていたら、ものすごーく痛くなってきて夜眠れず、次の日は祝日で
歯医者は休み。その夜も眠れず、土曜の朝、歯科医院に飛び込み、
これで今夜は眠れると思いきや、痛み止めは少ししか効かず、でも２時間
くらい眠れた。そんなこんなで、食べる量が減り、体重はもとに戻った・・・・
今日はやっと普通に眠れ、回復の兆しが。
それにしても、ほんと不本意な戻り方である。
ダイエットは正しくやりましょう。 偏食ものはよくないですね。リバウンド
しやすい。それは、筋肉量を減らすから。バランスよくとり、量をへらして
いくのが、美しく細くなる絶対条件だと信じている。糖や脂肪をすごい
悪者みたいに思っている人もいるが、これも不必要なわけではない。
ビタミンだけでは力は出せないし筋肉も作れない。たんぱく質は取ろう。
今晩は、噛むのを避けるためおかゆにするけど、明日はねぎに豚バラを
巻いて焼いて食べるぞ！ESSEに載っていて美味しそうだった♪
お騒がせな相撲界ですね～
プロレスと同じとおもえば、そんなに腹も立たないことでしょう。
相撲はスポーツではなく、ショー。
公益法人だから許されない？
能や歌舞伎と同じ。伝統芸能。 という位置ではどうか？
税関係はどういうふうになるのか知らないが・・・
国が保護しなくても、良いものは誰かしら滅びないように力をかして
くれるのでは？
次は良いことで報道されるように、頑張ってもらいたいですね～
戻らない・・・・
・・・・からも察しがついたかたもいるでしょう。そうです、体重がです。
お正月に増やして、もう２月。月日はどんどん過ぎるも、戻しきれず・・・
痩せるには、
食事制限、
ストレス、
トキメキ、
三通りあるように思うけど
できればトキメイテやせたい
食べ物にトキメカナイようにしないと・・・・
最近、福山雅治が夢に出てきたけど、トキメイタ夢ではなく、
なんだかフツーに話していた・・・福山君ならトキメイテもよさそうなのに。
お客様にも、恋しなきゃダメよ！と言われちゃったしなぁ・・・
寒いけど春だし、来月誕生日だし、再来月は２０代の若者の結婚式に
呼ばれているし、楽しいことに首を突っ込めるようにアンテナの感度を良くしておこう♪
