月曜日テレビ番組で見た「黒豆ダイエット」！
今まで妻が仕入れ試して来た「リンゴダイエット」や「バナナダイエット」や「キャベツダイエット」には、なぜか心に響くものを感じなかった僕が、なぜかこれにはピ～ン
と来てしまいました
やり方は簡単
黒豆を毎日70グラム食べるだけ
後は別に普通の食事でいいのです
安田大サーカスのhiroが１ヶ月試して、何と20キロも痩せたとか
元力士の堅太りで痩せにくい身体に効くのなら、これぞ本物なのです
黒豆には、イソフラボンやアントシアニンなどの栄養素が含まれ、
○便通が良くなる
○お腹が減りにくくなる
○脂肪の吸収を抑える
…などの効果が自然とダイエットになり、なおかつリバウンドしにくい体質にもなるらしいのです
昔柔道マンだった僕は、「また柔道やるようになれば身体が締まる」位の気持ちでいたのですが、ストーマになってしまっては柔道は無理…
正直ウォーキング程度ではやはりちょっと難しいんですよね～
でも、ウォーキングに黒豆ダイエットを組み合わせたら、きっと効果があるのでは
と期待するのであります。(｀_´)ゞ
黒豆って、周りに農家の多い田舎ではたまにいただいたりするんですよね～
実際このテレビを見た妻は、さっそくしまってあった黒豆を出して来て水に浸してたっけ…
とどまる事の知らない不景気と僕の体重
いい加減何とかしなきゃ、癌からは生還しても別な病気が寄って来ちゃうよ～
黒豆ダイエット
頑張りますよーっ