身体のメンテナンス

大阪北摂・茨木の接骨院併設のフィットネススタジオ
b2 Labの人気トレーナーかわもっちゃんコラム

◆お詫び◆ かわもっちゃんコラムの配信について、本来、毎週月曜配信ですが、月曜日がハッピーマンデーでb2 Labお休みだったため、本日の更新となりました。 毎週お楽しみにしていただいていた皆さま、大変失礼いたしました。引き続き、かわもっちゃんのコラムをお楽しみください。 広報担当：benny

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皆さん、どんな秋をお過ごしですか？

私は全てにおいて秋を満喫しております！

特に栗の食べ過ぎは太るので注意ですよ～～

（栗好きの自分に言い聞かせている私・・・笑）

さて、本日のテーマは

身体のメンテナンスについて

皆さんは胡座をかけますか？
三角座り（体育座り）ができますか？

そして、右膝と左膝の高さは同じですか？？？

違う方は、骨盤が歪んでしまっていますよ

このように、人はそれぞれ左右差が身体にはあって・・・
ソコに気付く事から本来は始めてもらいたいのです。

左右差がある状態で健康の為に

ウォーキングを始めたとしましょう。 ⇒どちらか傾いてしまって体重がかかってしまっている方の膝や腰が痛くなってしまいます。 トレーニングで筋肉をつけたとしましょう。 ⇒左右違った筋肉の大きさになって背骨の歪みに繫がってしまいます。

まず左右差に気付いて改善して、しっかりトレーニングをする事が
身体の健康寿命（寝たきりにならないで生活する事が出来る寿命）を
延ばす事に繋がります

さぁ、歪みや左右差を知って『ヤバイ！どうすればいいの？』と思った方、
ぜひ水曜日の朝9:00～12:30でb2 Lab（ビーツーラボ）へ
いらしてください

モッチが簡単に歪みや左右を解明して改善策をお伝えします

一緒に楽しみながら元気にニコニコ、ひと汗かきましょう！！！

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まずは、体験・見学に来てみてください。（無料）

お問い合わせ　☎　072-646-7031

スタジオ情報 国家資格者による理論的なトレーニングメニュー構成や、けが予防のトレーニング、また健康のための運動指導などお客様のニーズを問診の上、プログラムするので安心！！ 美容情報 完全個室、完全予約制の落ち着いた美容エステです。 各専門スタッフのプロフィールや、得意分野でお客様にスタッフをお選びいただき予約するので、納得・安心して受けていただけます。 10月の特別メニュー たる接骨院 お身体の悩みやスポーツ外傷、交通事故などどんな症状でどんな施術が必要かをしっかりお伝え致します。明るく気さくな院長たる先生が皆様のお悩みを解消致します。 　接骨院　時間外予約　 　月～土曜日の19：00までに 　ご予約頂きましたら 　時間外の診療を承っています。　   TEL 072-646-7009 ＝　＝　＝　＝　＝　＝　＝　＝　＝　 10月のみーさん日 6日(火)・16日(金)・20日(火)・30日(金) 10月の特別メニュー 10月のスケジュール 10月のお休み b2 Lab　　　   11(日)・12(月祝)・18(日)・25(日) たる接骨院　 4(日)・11(日)・12(月祝)・18(日)・25(日)

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茨木市真砂2-13-10

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　近鉄バス　真砂二丁目より徒歩１分

（JR茨木駅・阪急京都線茨木市駅/南茨木駅より乗車）

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