リラックスのための呼吸法
緊張したり、イライラしたりしたとき、
簡単にリラックスできる方法がある。
その方法とは：
１．口から息を十分に吐ききる
２．鼻からゆっくり数を１．２．３。。。
と数えながら吸う
３．息を止めて、１から７まで数える
４．吸ったときより長く、
ゆっくり口から息を吐く
深呼吸することで副交感神経を活性化させ、
リラックス状態を作り出す。
今度、買い物レジで待たされて
イライラするときに試してみよう。
そうそう、最近、メールのレスが遅くても
ヤキモキしなくなった。
女性は重要ではないってことへ
意識転換が大事だ。
気のせいかメールの文面も
余裕が出てきたような。。。
他人と自分を比較しないようになれば
セルフイメージは上がっていくようだ。
さぁて、明日は、隅田川花火。
浴衣で花火デートは、人生初だな。。。
銀座でスイーツのお土産といえば
クラブやバーの女の子にスイーツ買うならココ。
「風と土」
ま、シブチンなので、４個くらいしか買わないけどね。
お店に持っていくと、喜ばれる。
この微差の積み重ねが大差となる。
さて、オヤジはベットより布団派だ。
夫婦の寝室が和室なので。
愛用しているのがムアツ布団ダブル。
１０年以上前からのお気に入り。。。
ダブルなのでカミさんと一緒に寝ている。
○ッチのときも楽だしね。
このほどよい固さがたまらない。
腰が疲れないので、カラダに良さそう。。。
使わないときは２つ折にして
部屋のスミに立てかけておく。
寝るときは、サクッとすぐ敷ける。
今のムアツ２代目、古いのは田舎に置いてあるし。
ムアツ布団、お薦めです。。。
ゴルフ熱中症対策
ハイ。炎天下、こりずにまた行きました♪
こうなると修行ですな。
玄関先で、カミさん、
「アンタ、シヌよ～」
とはいえ、生命保険入っているので、
元気にお見送り。。。だな。。。
オヤジが実践している熱中症対策：
-毎回ティーショット時に
氷入り水筒に入れたスポーツ飲料を飲む。
-アイスノンで冷やしたぬれタオルを
首筋に押し当てる
-日焼け止めを丁寧に塗る
一緒に回ったお方、なんと７０才！
「若い人のスィングは元気でイイね～」
といいながら自分が元気。。。
しかしながら、何回か、ティショット、
オーバードライブされました。。。
さてさて、今週末は、隅田川花火～
浴衣で２ショット、楽しみ。。。
いつも期待以上が面白い
会社の若いハケン女性の歓迎会。
当日の夕方、幹事から
「b2b2さん、本日の乾杯の一言、お願いします」
「あいよ」
挨拶、苦手だがしょうがない。。。
エライさんが忙しくて出席できないので、
暇なオヤジにお鉢が回ってきたか。
ちょっと、ググって挨拶文のサンプルを探す。
彼女のティストをそれにアレンジ。
ブログを書いていると、
こういうとき、文章がサクッと出ていいね。。。。
挨拶文が完成。ふむ、こりゃ、覚えきれないな。
しょうがない。プリントして読み上げることにする。
さて、歓迎会スタート。
当然、オヤジの席は彼女の横(笑)
挨拶メモをみながら、
いつもより、高いトーンで話す。
一言一言をハッキリ。
ハキハキ話す。
まさか、皆、メモを用意してまで
丁寧にやるとは思っていなかったらしく大受け。
披露宴チックでよかったらしい。
彼女が喜んでいたのが嬉しい。。。
翌日、スナップ写真を見る。
写真の中、オヤジを見つめる彼女の笑顔。
しめしめ、これで距離がグッと縮まったな。。。
いつも期待以上を出すことを心がけると面白い。。。
平均スコアはいくつですか？
メールの受信ボックスのタイトルを見てギクリ。。。
ゴルフの情報商材屋だな。
このクソ暑い日に聞いてこなくても。。。
「さぁ～、いくつかな。スコアは気にしてないから～」
「ゴルフは楽しめばいいんだよ～」
ゴルフが下手な人の言い訳である。
スコアがいいほうが１００倍楽しいに決まっている。
ゴルフのスコアって不思議なもので、
一生懸命練習しても、
スコアアップにつながらない。
練習しないオヤジなら余計に。。。
レッスン本や動画を沢山見て、
効果的な練習方法や気付きを持ったとしても、
レッスンプロに習おうが、
いくら長年ラウンドしたとしても
「スコアを縮めることはむずかしい」
「飛距離も伸びない」
これらは、多くのゴルファーの潜在意識の
奥深くに刻み込まれている。
さて、このセルフイメージを変えるには
どうしたらいいのかな。。。
お客様の満足が大事
炎天下、ゴルフしながら、
ショットバーのマスターがこぼす。
「銀座、景気が悪いよ」
「客がさっぱり。。。」
一緒に回っているミニの女の子の健康的な
白い足を横目にみながらアドバイス。
「ガールズバーにしたら！！！」
百貨店は景気が戻りつつあるそうだが、
銀座はまだまだらしい。
銀座の接待費なんて出ないよな。。。
「８月が勝負だな。
カウンターに女の子増やすかな。。。
そうそう、今度のクラブ活動いつにする？」
小さな店でも、店の人に魅力があれば
流行ると思うんだけどな。。。
今、来ている客を満足させないとダメだね。
クラブの値段も下がってきているらしい。
この前行ったクラブも、
混んでいるなら、
客を断ればいいのに、ぎゅうぎゅう詰め込む。
うーん、クラブなので、ゆったり、
飲みたいんだけどね。
ああ、来て良かったという気分にならないとなぁ。
これでは客足も遠のく。。。
まぁ、席料1.5万ボトル2万だから
こんなものか。。。
プロフィール写真
ブログを見てると、キレイな方の写真がいっぱい。。。
きっとプロに撮ってもらっているんだろうな。
「HPやブログ、名刺用につくってもらおうかな」
「でも緊張するだろうな」
と探していたらよさげなトコを発見。。。
ヘアセットとメイクがついているそうな。
問題は、服だな。。。
ゴルフ場で「あ～気持ちイイ」
梅雨明け、炎天下のゴルフも楽しい。
水筒や日焼け止めは、誰でも持っていく必需品だ。
もう一点、おすすめなのが
クーラーバックにアイスノンソフト。
これで首筋を冷やすと、
太い動脈の血液が冷やされて、
冷えた血液がカラダ全体に回る。
一緒にラウンド中の女友達の首筋に
アイスノンを押し当てる。。。
「あ～気持ちイイ」
このセリフを聞くと
距離が一気に縮まったような錯覚を覚えます。。。
さて、笑顔が大事なのは前にも書いたが、
声も大事であるようだ。
大きいハキハキとした声を心がけるといい感じ。
周りを気にせずに大きい声を出す。
ふうむ、次のデートで早速、
意識してやってみよう。。。
女性を中心に考えない
とかくモテたいオトコは、
女性に好かれよう、認められようっていう行動が
自然に生まれてくるものらしい。
自分のプライドとか時間とかお金とかをかけて
自分を犠牲にしてがんばって、
女性の興味を引こうとしてしまう。
○ッチしたいあまり、いろんなものを与えると、
自分の魅力はどんどん下がっていく。。。
これら行動が自分のステータスを下げ、
魅力が下がり、女性が離れていくそうである。
ステータスを高くしてモテるには意識転換が必要だそうな。
-女性に価値を見出さない
-女性は重要ではない
-自分のハリにかかる女性を待つ
-追いかける側から待つ側になる
やれやれ、
こういうことはもっと早く教えて欲しいな。。。
さて、田舎のカミさんからのキレたメールを丸一日放置。
こちらから、なだめたり、すかしたりしないと決めた。
昨夜、布団でうつら、うつらしていると、
カミさんが電話してきた。
娘が
「電話だよ」
と受話器を持ってきたが、寝たふりで無言。
寝たふりに気付いた娘が受話器を耳に押し当てる。
「ぐーぐー」
「寝たフリしてるよ！！」
サプライズでレストランを予約したよ！！！
と言いたかったが寝たフリを続行。。。
★★★花火特別観賞席とディナーの限定プラン★★★
★★★テラス席で花火観賞しながらデザート★★★
ちょっと高いがしょうがない。
なんて、気が利くオヤジ。。。
でもこれって、女性の機嫌取りで
やっちゃいけないパターンなのかな。。。。
キレメールにびくびく
オヤジの実家に帰っているカミさんから
ついに爆発しちゃった、というメール。
怒りのホコ先が、最後にはオヤジになっている。。。
くう、久々に凹んだ。。。
クラブ活動やらで調子こいてたバチが当たった。。。
親兄弟の問題は、なんだか、面倒で、
カミさんに押しつけ気味だった。
感謝しているし、少々の買い物も
大目にみてたつもりだが、
もちろん、そういう問題ではないな。。。
今は、カッカしているようなので、
レスを返さず、放置しておくかな。
「すべて起こったことは、
起こるべきして起こっている」
いかにそれを、
あなた自身がプラスにとらえるかです」
とりあえず、前向きに考えないとな。
ゴキゲン取り計画を立てるか。
その前にクラブのお姉さんに慰めてもらうのもいいな。。。