主観年齢を若く保つ☆
こんにちは。
カミさんからLINE。
「ねぇ、ドコモ解約した？
2時間で使えなくなるって電話きたわよ⁈」
ウチは、全員au だっつーの ‼️
騙されそうなカミさんが心配😭
さて、二拠点一人暮らし。
脳の老化について考える。
主観年齢を若く保つ。
前頭葉を鍛える方法。
これは生活習慣でした☺️
運動や料理。
睡眠不足は避ける。
おぉ、ゴルフしてるし、
料理するし、
早寝早起きだし。
外散歩は、残念ながら、
出来ないけど、
家の階段昇り降り。
スマホのやり過ぎは、良くない！
勉強を続けること。
他人の話に興味を持つ。
余裕があれば
自分のことばかりではなく、
家族や周りの人に何が出来るということを
考えてみる。
座ってばかりいるとダメ！
パソコン仕事の人は、
スタンディングデスクにしましょう。
カラダと違って
脳は老化しない☺️
電気柵撤去のお話☆
こんにちは。
昨日のドジャース戦。
大谷がスリーラン浴びた。
見ていられず、
120インチスクリーン,
スイッチオフ。
気持ちを切り替えて、仕事した。
試合終わった頃、
YouTubeで歓喜☺️
さて、田舎の電気柵。
害獣から田んぼを守る。
秋晴れの中、
電気柵撤去作業に参加。
熊が出そうで怖い😱
ドジャース戦始まる頃に無事終了。
皆の話題は、熊出没。
日常茶飯事となっていた😭
都会人ぶって、
クマ見たことないと自慢。
だが、田舎にも
一度も
見たことない人、いました☺️
それにしても、
田舎に家を建てる予定の人、
別荘購入考えてる人、
熊は頭痛の種でしょうな。
二拠点暮らし、
田舎に家族が寄りつかなくなったら
寂しいぞ😭
孤独を楽しんでる☆
こんにちは。
2025年11月、日経私の履歴書。
財津和夫さん。
心の旅。
姫野さんと二人で
全国を回って、
チューリップやってるらしい。
77歳、生涯現役、素晴らしい☺️
さて、一人暮らしは読書三昧。
と言いたいが、
仕事の合間にYouTube。
山本がドジャース救った。
朗希ヒヤリ。
ドジャース戦を振り返る動画。
大谷や山本への大絶賛の嵐🌀
ホントか⁉️
と思いながら
見てしまう。
まあね、
刺激的なタイトルで
大袈裟にしないと商売にならんし。
そうそう、
都内からの家族LINE。
６人で
楽しそうな外食ショット。
もうね、ジィジ、
忘れられてる感、
ハンパなし☺️
ちょうどいい孤独。
老後のソロライフ。
自分一人の時間。
孤独を楽しんでる。
AI時代の働き方 996とは☆
こんにちは。
金曜同級生ゴルフ。
たかつえカントリークラブ。
お天気持ちました。
熊は餌がないのか、
出没しないようです☺️
さて、最近の働き方のトレンド。
996
朝9時から夜９時まで、
週6で働く。
週70時間労働。
2010年代に中国で流行った。
さすがに働き過ぎ。
鎮静化した。
今年、
AIブームで996が盛りがってるとか。
面接で、
996で働いてね〜
怖いですな。
田舎暮らし。
古希シーズン。
二拠点一人暮らし。
働く時間は増えてる。
集中出来る。
何のために働くか。
生活のためではなくて
幸せを感じるため☺️
メンタル強化 ご機嫌の価値に気づく☆
こんにちは。
ドジャースまた負けた。
途中で見るのやめたから
仕事は捗った☺️
さて、メンタルトレーニングのお話。
スポーツや仕事で成果を出す。
最初にまとめ。
・感情に気づく
・ご機嫌の価値を考える
・「今ここ自分」を意識する
メンタル弱い人は、
ご機嫌の理由を考えることの練習が足りてない。
不機嫌の理由しか考えられない。
嫌な人と嫌な出来事はあるけど、
ご機嫌でいる。
機嫌がいいときは
人に話が伝わる。
今を裏切らない。
過去未来思考をしない。
過去や未来に脳みそを使わない。
いま、ここに集中する。
他人のことばっかり考えてる。
今ここに集中しないで
不機嫌モードを
行事でリセットすることばかりを考えない。
仕事やイベント終わって
飲み会、カラオケ。サウナ。
とかね。
寒くなって霜が降りた☆
こんにちは。
ドジャース、負けたぁ。
最後に盛り上げるためです☺️
今日もAmazonプライム。
120インチで応援！
さて、今日の朝の風景。
寒さに震えてウッドデッキから。
熊が怖いので、
すぐ家の中に！
最近怖いのがゴミ出し。
早朝に外を歩くのは避けたい。
熊さん、
早く冬眠して☺️
はしごサンタクロース☆
こんにちは。
ドジャース、
6時間半の激闘を制す☺️
いゃあ、楽しかったけど
見てて疲れました。
トシですな。
さて、田舎は冷える。
クリスマス始めました。
はしごサンタクロース。
2メートルサイズ。
120インチスクリーンの横にセット。
コニーのWonderland Skies。
Amazonで3000円しません☺️
オススメ！
ずっと早寝早起きライフ☆
こんにちは。
田舎暮らし。
紅葉シーズン。
熊出没のせいで、
散歩の楽しみが消えた😭
ドジャース第3戦。
Amazonプライム・ビデオ。
午前8:40から。
さて、早寝早起きライフ。
夜更かし苦手。
たまに12時過ぎたら、朝がツライ。
９時に寝る。
４時に目が覚める。
夜更かし同級生は、
寝るのがもったいないと言う。
眠くなったら寝るのがいい。
早起きすると自然に眠くなる。
早寝早起き習慣は、
健康年齢伸びます☺️
雨のあゆまつり☆
こんにちは。
ドジャース、山本完投勝利☺️
宮城県知事選、現職当選。
残念😢
さて、地域のあゆまつり。
あいにくの雨☂️
昔は、鮎は見向きもしなかった。
やっと10年前から
鮎の美味しさに目覚めました。
ドジャース見てたので出遅れ、
鮎が売り切れ中😭
雨なので、来場者を低く見積もった⁉️
帰り際に、
やっとゴルフ仲間から鮎一匹ゲット☺️
田舎に生まれたお話☆
こんにちは。
日曜日、雨です。
昨日はドジャース大敗。
でも大谷に一発☺️
山本登板、第2戦が楽しみ。
宮城県知事選。
地方の反グローバリズム、
転換点になるか、こっちも楽しみ☺️
さて、田舎暮らし。
都会からのLINE孫写真見ながら
ふと昔を思い出す。
東北の寒村。
豪雪地帯。
農家の長男。
冬は猛烈に寒かった。
ガラス窓から吹き込む雪。
気密性ゼロ。
豆炭アンカで寝た。
大家族だった。
小学校の高学年まで
祖父の両親も一緒。
母がお嫁に来た時は、
父の妹二人も住んでた。
中学の卒業式の予行演習が嫌だった。
極寒の廊下に整列。
暖房のない体育館に向かう。
軍隊かっ☺️
雪国生まれだけど
寒いのは苦手。
ここから出たい。
そればっかり思ってた。
両親の希望は、
高校出て役場。
ずっと田舎で暮らすこと。
都会に出て半世紀。
あんなに出たかった
嫌だった
田舎に半分戻った。
ニュータウンで育った人の話を聞くと
核家族でまとまりもなく
祭りもない。
バラバラな地域。
そういうのを聞くと
田舎で生まれて良かった。
と最近思う。
そんなことを
しみじみ思う2025秋☺️