kombu.or.jp一人暮らしの健康 - 減塩ライフ☆
こんにちは。
出社回帰の波、日本にも。
アマゾンジャパンは、週５日！
がっかりの人も多いだろうな。
さて、田舎一人暮らし。
最近、減塩ライフに目覚めた。
健康寿命を伸ばす。
塩分取り過ぎは、
高血圧、血管、心臓に悪い。
とは分かっていたが、
今回、瞼の下がぷっくりで
ようやく塩害に気づいた。
遅いですな☺️
お味噌や塩を意識せずに
男らしくバリバリ使ってた。
反省。
YouTubeで減塩で検索。
7g
一日の塩分摂取量がベスト。
食材買うときに、
塩分をチェックしたり、
昆布を切って、
ボトルで出汁を作ったり。
ペレットストーブ - GOTHA 70☆
こんにちは。
NHK朝ドラ二連発。
今のところの盛り上がりは
カーネーション ＞ おむすび
さて、田舎の冬。
炎のある暮らしはじめませんか。
ペレットストーブは
癒しの炎と心地よい暖かさで年々人気！
薪ストーブは、
薪準備や火をつける手間で
ハードル高そう。
これに決めました。
奥行き30cmの薄型デザイン。
GOTHA 70。
設置が楽しみ😊
新居6ヶ月感想☆
こんにちは。
カミさんは、花の東京へ今朝帰りました。
ガレージのお掃除。
家の中の整理。
大変、助かりました。
感謝☺️
さて、2024新居住み始めて6ヶ月。
ほぼ一人暮らし。
外構も終わり。
感想。
・思ったより家族が泊まりに来ない
都内から260キロ。
アクセスよろしくない。
那須や軽井沢のように
新幹線駅からすぐじゃない。
・木の家 無垢床はサイコー
裸足の感触がいいね。
・モノも揃ってきた
120インチスクリーン。
プロジェクター。
スピーカーの配置も楽しみ。
・一人暮らし
テレワーク。
平日昼間はステイホーム。
・ゴルフにはサイコー
ゴルフ仲間に感謝。
・これから雪の季節
雪遊び。
孫の笑顔が楽しみ。
ホームシアターの悩み☆
こんにちは。
日経記事。
サブスク解約、ワンクリックで！
米独禁当局、企業に義務付け。
大賛成！
さて、夫婦の趣味嗜好。
ホームシアターは
興味がないカミさん。
Netflix韓国ドラマには
サラウンドスピーカーは要らない。
アクション映画は、
サラウンドスピーカー。
ガンガン鳴らしたい☺️
田舎の新居は木の家。
無垢の引き戸オンリー。
防音性能ZERO！
リビングより
ガレージ2階で一人鑑賞が良さそう。
田舎の秋2024☆
こんにちは。
コンクリートの玄関先。
やっとクルマも喜んでます。
さて、すっかり肌寒くなりました。
今回、
5泊6日滞在予定のカミさん、
ホームシアターには無関心。
Netflix大音量に拒否反応。
せっかくの120インチが泣いてます😭
火曜日にカミさんだけ
電車で帰る予定なので
それまではテレビで我慢。
日曜日、会津若松で
ペレットストーブの展示販売会。
カミさんと見物に行く予定。
楽しみです😊
ゴルフシーズン☆
こんにちは。
田舎来てます。
カミさん一緒。
ホームシアター。
ウルサイッ⁉️
と叱られた😭
さて、金曜日同級生ゴルフ。
那須カントリー。
オジサンだらけ。
全ホールドラコン。
ちょいと肌寒い。
ウインドブレーカー必須。
家族っていいなと思うとき☆
こんにちは。
秋の三連休。
都内4泊予定が、7泊に延びた。
理由は、
足のキズが気になり皮膚科受診。
本日、カミさんと一緒に田舎へGO！
さて、家族っていいなと思うとき。
顔を付き合わせた生活。
足のキズ。
病院を勧められたり、
下瞼の腫れを指摘されたり。
あれこれ干渉されるけど感謝してる☺️
下瞼が腫れるのは
塩分摂り過ぎが原因だった。
田舎一人暮らしで
毎食、きゅうりに油味噌をたっぷり。
明らかに塩分過剰だった。
反省。
軟膏塗ったら
足のキズも良くなってきた☺️
都内皮膚科受診☆
こんにちは。
都内、
まだまだムシムシしてます。
さて、久しぶりに皮膚科。
ふくらはぎの引っ掻きキズが
なかなか治らない。
家族から紹介された病院。
田舎とは違い、都内、
病院選びにチョー便利。
初診なので問診票を書かされます。
飲んでいるクスリ⁉️
毛生え薬の名前を正直に書いた。
ちょいとストレス☺️
待ち時間5分。
診察時間1分。
会計待ち1分。
超特急。
この病院好きかも。
処方されたおクスリ。
アンテベート軟膏0.05%。
1日2回塗布。
2024年金初振込☆
こんにちは。
秋晴れのオフィス通勤。
気持ちいい🥴
さて、2024/10/15。
年金初振込日。
ワクワク。
スマホで入金確認。
入金されてました。
再雇用中なので
年金からは
介護保険料や税金分は、
控除されてないようです。