ウォーキングライト初購入☆
こんにちは。
朝会社通勤、年取ってから急行やめて
各駅オンリー。
混まないし、途中で座れる。
しっかり座ります。
還暦だもの。
さて、早朝ウォーキング。
４－５時はまだ暗い。
ライト付けないで行動してる人多し。
かなり近づいて、お互いびっくりということも。
マジで危ない。
うっかりしてる人もいるかも。
暗い夜道で自分の存在を、
ランナーや自転車へアピールする気遣いと優しさ。
LEDライトでスマートなアピール。
ということで、これ買いました！
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夜間ランニング ライト 靴、腕、バッグに。
USB充電式 2個セット ￥1,692
約70時間(連続点灯)、約100時間(点滅)点灯可能
長持ち シューズクリップライト
LED 赤青緑 ジョギング ライト
安全ライト事故防止
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ポケモンＧＯ！ジムバトル。
ライトピカピカでやると
しっかり怪しいオジさんだ。
５０代から断酒！
こんにちは。
そうさ、わたしはラッキーだったんだ。
一生懸命練習すればするほど、
ラッキーはたくさん起こるものなのさ。
ジャック・ニクラウス
練習しない人は、アンラッキー。。。
さて、人生１００年時代。
ライフスタイルは変化している。
お酒の量。
年取るとカラダの水分比率が50%くらいに低下。
血中のアルコール濃度が高くなります。
結果、アルコール依存症になりやすいとか。
長く働く気なら、
困難を乗り越えたいなら、
大事な人がいるなら
お酒やめたほうがいいかも。
還暦オヤジ、５８でスパッと断酒。
２年４カ月目。
お酒の害に気付くことができた。
感謝。
大事な人生の選択。
100%シラフ人生。
断酒の注意点がひとつ。
甘い誘惑。
パルムや羊羹が食べたくなる。
２つ、良いことさてないものよ。
ウォーキング - 中強度時間不足☆
こんにちは。
東名高速夫婦死亡事故。
どうやら、妨害常習者だったようで。
クルマ運転中、クラクション鳴らさないようにしてます。
トラブルの元。
というか小心者ですな。
さて、スマホウォーキング大会やってます。
１０月１日から２ヶ月間の平均歩数で競うイベント。
活動レポート。
歩数は多いが。。。
平均中強度の歩行時間が１分だけ！！！
10/8(日)４は、ゴルフでした。
早歩きが足りない。
今日から意識しないとな。
・低強度：簡単な家事、ゆっくりとした散歩など
・中強度：速歩き、犬の散歩、山歩きなど
・高強度：ジョギング、かけ足、ジャンプなど
「中強度の歩行時間（速歩き時間）」は、「中強度の歩数」から求めることも可能。
つまり、「歩数」を「時間」に換算する。
中強度の歩数（歩）÷120歩／分＝中強度の時間（分）
2018 LS500 vs S560 - その２☆
こんにちは。
お酒をやめたら、大好きになった。
とろけあう。。。
ちょっとエロイ。。。
この甘い誘惑。
控えないと、エライことになりそう。
さて、男のロマン。
２０１８クルマ選び。
LS500 VERION L。
3445cc V6ツインターボ 10AT 421ps
5235 x 1900 x 1450
1320万円
S560。
3982cc V8ツインターボ 9AT 469ps
5260 x 1900 x 1500
1646万円
V6 と V8 違いはあるが、
エンジン500cc しか違わない。
320万の価格差は大きいな。
ロレックスと同じ。
高いからこそ意味があるのか。
LS500h EXECUTIVE 1640万円。
ならS560と同レベルの価格。
値引きないからS560有利。
10/23 LS500hの内覧会があるようです。
東京タワーでわくわく☆
こんにちは。
早朝ウォーキング。
歩数兼ポケモンＧＯ！砂稼ぎ。
時折ジムバトルで立ち止まり、スマホスリスリ。
怪しいオヤジですな。
さて、大昔、中学３年生の修学旅行。
２泊？３泊で東京タワーに鎌倉。
かなりワクワクした記憶。
当時、オヤジの好物は、
デパートに置いてあった１０円ゲーム。
１０円玉ざくざく用意して東京タワー。
ゲーム三昧しようと思いつつ。
ゲーム機は、あまりなかったような。
そんな東京に憧れ、１８で故郷を出た。
４５年後、東京タワー周辺でランチ散歩。
10円玉は、iPhoneになったけど、
サイドン君でライコウ退治。。。
ポケモンＧＯ！レイドバトル。
ワクワク感は、あの頃と同じ。
You made my day.
横浜北線開通から６カ月☆
こんにちは。
世界の企業時価総額ベスト５：
１アップル
２アルファベット(グーグル)
３マイクロソフト
４フェイスブック
５アマゾン
４４トヨタ自動車
世界はソフト産業絶好調。
賃金が高いため、優秀な人材が集まるそうです。
日本とはエライ違いですな。
さて、横浜北線開通から６カ月。
首都高・神奈川1号横羽線・生麦JCTと
第三京浜道路 横浜港北JCT間。
開通までハードル上げ過ぎた結果。。。
思ったほど、時間短縮でもない。
結果、あまり利用していない。
羽田空港に行くときだけ使う感じ。
年に数回か。。。
第三京浜道路玉川から首都高目黒。
こっち繋がると１０００倍も便利。
ライコ ウ - １球目でゲット☆
こんにちは。
人生の多くの時間を好きでもない仕事に費やすと
お酒が進むクンになる。
定年で、お昼から飲むようになるとアウト！
さて、久々の大物レイドバトル。
会社のお昼休み。
ジムに人だかり。。。
さすが大人気「ライコウ」くん。
バトルボタン押すと、即２０人レディ。
ほほう、サイドン３兄弟の出番だ！
こりゃ楽勝。。。
やはり、２０人でかなり楽勝(^-^)
ライコウさん、１球目でゲットォ(嬉)
好きな靴 - レザースニーカー☆
こんにちは。
今月発売開始の新型LS500hのコンセプト。
「ベスト○○○○○」
答えは、最後。
さて、オヤジが平日履いてる靴。
大塚製靴のレザースニーカー。
3足持ってます。
http://www.shoe-collection.jp/fs/shoe/RG-6007
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今や大人のカジュアルの定番となりつつあるレザースニーカー。
使い回しは自由自在。カジュアルな服装にはもちろん、
少しキレイめなコーディネートにも合わせられる万能選手は、
その使い勝手の良さから１足と言わず、
２足、３足は揃えておきたいもの。
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これ、見た目もいいし、
歩きやすいし、会社帰りのポケモンＧＯ！
にもおススメ。
「ベストパートナー」
ハワイアン航空メール問合せ - ３０日以内？？？？
こんにちは。
２歳未満の飛行機料金。
抱っこ：大人運賃10%
座席：75%
75%ですか。。。半額がいいね(^-^)
さて、２０１８年９月のハワイアン航空予約。
価格チェックしようと思ったら、
ＷＥＢ予約、２０１８年９月から先は選べない。
困ったチャンチャン。
来年3月からのJALとハワイアン航空が業務提携。
コードシェア、マイル提携、特典航空券、ラウンジ相互利用など。
この影響かな！
いつからできるのか問合せしましょ。
電話は繋がらないのが見えてるので
ハワイアンＷＥＢから問合せしてみた。
すると受付メールがすぐ到着。
「担当者が３０日以内にご連絡差し上げます」
どっひゃぁ。。。
３０日以内でドン引き。
コールセンターと同じで使えませんな。。。。
ANAにしようかな。。。
と思ってたら、２日後に返事来ました(^-^)
３３０日前から予約可能とか。
2018年９月フライトは、10/30日頃からＯＫ。
販売開始直後は、お値段が高額になる場合があります。
ここ重要です。
～愛人の作り方教えます～ - 土曜ドラマ☆
こんにちは。
スマホウォーキング。
帰宅したら２万歩まで５００歩。
リビングで歩き回ります。
さて、これは是非見たいドラマ。
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ここ数年、有名人を取り巻く不倫スキャンダルが世間を賑わせています。
その一方で、日本人男性は国際的に見ても性生活があまり充実していないという噂も...。
そんななか、10月7日（土）から放送スタートするのが、
新感覚不倫ドラマ「フリンジマン〜愛人の作り方教えます〜」です。
教授が男たちに不倫の心得をはじめ、
愛人の作り方をイチからレクチャーしていくストーリーです。
ヤングマガジンで連載され、多方面で話題をさらった人気漫画「フリンジマン」
（作者：青木U平）を原作にドラマ化されました。
番組名 : 土曜ドラマ24 『フリンジマン～愛人の作り方教えます～』
放送日時 : 2017年10月7日スタート！毎週土曜 深夜0時20分～0時50分
主 演 : 板尾創路
出 演 : 大東駿介、淵上泰史、森田甘路、東幹久、村松利史
(ゲスト) 筧美和子、壇蜜、佐津川愛美、岸明日香、安達祐実、
小倉優香、MEGUMI、板野友美(話数順)
原 作 : 青木U平『フリンジマン』(講談社「ヤンマガKC」刊)
http://www.tv-tokyo.co.jp/fringeman/
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