エアフライヤー 3ヶ月 モードを理解する☆

こんにちは。

田んぼに水が張られ始めた。

天然の巨大エアコン！

アスファルトと違い、

気温を下げる効果がある。

さて、エアフライヤー買って3ヶ月。

野菜を焼きたい。

ボタン選択で迷った。

ノンフライ、ロースト、グリル。

違いは、熱風の強さ。

何を選べばいい？

AIに聞いてみた。

キャベツやしいたけに塩コショウ。

マヨネーズかけてロースト。

これはウマい☺️

オススメ。

ソーセージや竹輪も美味しそう。

大好きなナスは？

オイルスプレーは、必須です。

新しい夫婦のカタチ - お互いの家に遊びに行く☆

こんにちは。

最近テレワークの合間に

スクワットしてる。

片足立ち30秒、かかと上げもいい。

もう70なので

健康診断はしない☺️

さて、テレワークや定年を契機に

旦那が家にいるようになると

夫婦だけの時間が増える。

お互いにストレス溜まる。

AIに対策を聞くと

・空間を分ける

・別行動をリスペクトする

2年前から二拠点ライフ。

幸運なことに

場所に縛られない仕事。

３人子育て終わったし

田舎に住んで

テレワークや同級生ゴルフを楽しむ。

金曜日がラウンド日。

土日は高いのでやらない☺️

カミさんは都内好き。

フラダンスサークル。

孫がしょっちゅう泊まりに来る。

旦那の世話より孫の世話。

そんな賑やかな週末のジイジの存在感は、

お出かけドライバーだけ。

それでいい。

お互いの家に遊びに行く。

そういう感覚で住むのも楽しい。

ガレージライフ3年☆

こんにちは。

今回の田舎は、一人旅。

滞在9日目で使ったお金。

近所のスーパーで食材1000円のみ。

外食なし。

超節約モード。

さて、ガレージライフ3年。

家より一年前に完成。

ブラックがステキ☺️

コンクリート打ちっぱなしより

床塗装オーダー。

これはYouTubeの影響。

フロアマットで停車位置をガイド。

202センチのGLE車幅ぴったり。

フロアマットは、フリーフロー。

色の組み合わせ。

悩みました。

ガレージ二階は、エアコン付き。

秘密基地兼テレワーク部屋。

最近は、

母屋に人がいる時だけ、使ってる。

最近は、トイレ近くなったので

トイレ付きが良かったと思ったり☺️

大発見！18年目の真実 我が家の軽トラにエアコン付いてた☆

こんにちは。

一人田舎滞在8日目。

草刈りも一段落。

うるさい人いないし。。。

快適です。カミさんも☺️

さて、田舎の足軽トラ。

まさかの大発見！

A/Cエアコン機能付いてた。

ボタンあるのは知ってたけど、

飾りだと思ってた。

押したら🟢ランプ点灯。

冷たい風が吹いてきた☺️

平成20年3月初登録。

18才を迎えた軽トラ。

まさか、あのケチな親父が

エアコンつけてたとは☺️

雪国の人は、エアコンオプション付けない。

暑い日が少なかった。

ましてや、畑仕事の軽トラだしね。

エアコン動くなら遠出してもオッケー。

夏の窓全開ドライブにさようなら☺️

思い込みはダメですね。

お薬サブスクリプションの罠☆

こんにちは。

福テレ空ネット。

福島県は日本一の暑さになった？

気温が高い街が多いんです。

今年初のエアコン、スイッチオン☺️

今年の夏が心配。

梅雨と夏の境が曖昧になる？

さて、近所の大工さんと立ち話。

明日は血圧の薬貰いに病院だよ

確か〇〇が血圧の薬は

飲まない方がいいと言ってたな

オレ：そうそう、

飲まない方がいいと言う人もいるね。

薬貰いに行く。

病院のビジネスモデル。

人間ドック。

血圧やコレステロール。

検査項目の数値でクラス分けされる。

成績悪いと紹介状自動発行。

病院行って診断してもらってね。

お薬サブスクリプションが始まる。

どこか痛いわけでもない。

予防のためのお薬。

コロナ禍で一番困ったのは病院。

お年寄りが病院に来なくなったから。

お薬売れなくなった。

商売上がったり。

3年前、心臓カテーテル検査入院。

特に心臓血管に狭い箇所見つからず。

心筋梗塞予防のため

サブスクリプション強制契約。

AIによれば予防フルコースだとか☺️

・アトルバスタチン10mg

悪名高きコレステロール降下剤。
 

・アスピリン腸溶錠100mg
血液サラサラ。

・アムロジビン口腔内崩壊錠10mg
血圧降下剤。

・ランソプラゾール口腔内崩壊錠15mg
胃酸を抑える

90日分のスタチン処方。

え、最初から90日分て、

多くないですか😭

スタチンて何者？

賛否両論、頭が痛くなりそう。

スタチン解説YouTube動画の終わりは

必ず

(やめるのは)主治医に相談してから決めて！

自分のカラダを守るのは自分だけ。

賢い通院スタイル考えましょう。

思考停止で薬を一生飲み続けるのも怖いし。

会社帰りにお酒飲む人減ってる？☆

こんにちは。

病院の食堂。

懐かしの支那そば。

GABANブラックペッパーは珍しい☺️

たっぷりかけました☺️

さて、会社帰りにお酒飲む人減ってます。

・そもそもテレワーク多いしね

・コロナ禍で飲まないで早く帰る習慣ついた

・飲食費店の値上げ・物価高

・ダイパと健康志向

・二次会の消滅

家でNetflix見た方が楽しいし。

お酒はカラダや脳に悪い。

老化を早める原因にもなる。

58歳から8年間完全断酒した経験者。

若く見られるのはお酒抜いたからかな☺️

同窓会行くと、

老けてる人は大体酒好き。

※個人の感想です

会社帰りのビルの飲食店。

覗くと人気店は、

それなりに賑わってます。

楽しそう☺️

気の合う仲間と機会飲酒なら

全然オッケーだと思います。

一人酒ダラダラは一番ダメ。

草刈りして心地よい疲労感☆

こんにちは。

風薫る5月。

花粉が終わるとQOLレベルアップ。

一人田舎暮らし。

ダイエット中。

さて、花粉終わったら草刈り。

元気よく育つ雑草。

食べられる山菜ばかりなら

どんなに天国か☺️

日曜日の草刈り。

いい天気。

カミさんは、都内からライブカメラで盗撮。

楽ちんですな☺️

軽トラは田舎の足だ☆

こんにちは。

田舎の道。

高齢者ドライバー多し。

自分含む☺️

軽トラで昨日スーパー行った。

バックで出ようとした。

鋭くクラクション！

早いクルマが通り過ぎて行った。

よく見てなかった。

ヒヤリとした。

心臓ドキドキ。

スピード出してるクルマもいる。

気をつけます。

さて、軽トラは、田舎の足。

オヤジの形見。

目立たないので好き。

キャンパーに人気の橋の下。

鮎釣りで有名な伊南川のほとり。

初めて行ってみた。

これからの週末、鮎シーズンには

絶好の無料キャンプ場となる。

朝散歩してると

煙が立ち上ってます。

ゴルフ場近くの気になる看板☆

こんにちは。

サウナ好きの芸能人。

イジメ疑惑で炎上中。

注目の相方さんのしくじり先生のYouTube。

面白い☺️

さて、ゴルフ場近くの道路。

同級生ラウンドの朝。

謎の看板。

信号待ちで発見‼️

車内の同級生一同、ギョッ⁉️

何だと思います？

ヒントは、クルマ。

そばに、洗車機ありました。

田舎一人暮らしでダイエットする☆

こんにちは。

本日は、恒例の金曜同級生ゴルフ。

お天気良く最高☺️

さて、体重増加中。

お腹も出てきた。

ずっと63キロだったのに

今年になって67キロあたり😭

朝食食べない生活から

真面目に

朝食食べるようになってから太った。

デニムのウエストがきついのが困る。

一番上のボタンを外す。

シャツはイン出来ない。

今回の田舎は、一人旅。

ダイエットに最適☺️

今回は、スーパー寄らずに、

中荒井交差点から沼田街道通って到着。

260キロが255キロへ短縮。