1日2食 vs 3食☆

こんにちは。

アメトピ載ったぁ☺️

You made my day.

さて、昔から朝食食べない生活。

カミさんや娘。しっかり3食。

ドライブしても、

「お腹空いたぁ、何食べる？」

朝食しっかり食べて、

ランチもしっかり☺️

明暦の大火までは

江戸の人は、朝晩2食。

復興工事でお腹が空いた職人さんに

幕府は昼食を提供するようになった。

昼もしっかり食べるようになった。

外食産業、屋台、飯屋さんが増えて、

庶民にもランチ文化が広まった。

30年前から

朝食抜いて、16時間食べない生活。

今思うと、

オートファジー実践してた。

朝食抜きの方が若々しくいられる。

ような気がする☺️

ちなみに、AIに聞いてみた。