カフェイン断ち1週間☆

こんにちは。

久しぶりの都内クルマ通勤。

田舎のんびりペースと違い、

せかせかクルマ多し！

田舎気分切り替えないと☺️

さて、カフェイン断ち1週間経過。

頭痛や倦怠感、疲労感なし。

離脱成功です！

お湯を足す薄いコーヒーだけど

がぶ飲みしてた。

アルコールと違い、

仕事も運転も出来るし

カフェイン摂取のハードルは低い。

YouTube動画見ると

アルコールと同じ合法薬物！

健康有害説多い。

まぁ、一度カフェイン動画見ると

次々とネガティブな動画出てくるし。

摂取すると、

疲れをブロックして、

感じない状態にする。

けど、

デメリットの方が大きいようだ。

副腎疲労。

不安、マイナス思考。

鬱、自律神経失調症。

これらが軽減するなら

カフェイン断ちやる価値ありますね☺️

寝つきが良くなり

美肌効果もあるらしい。

いいことづくめです。