カフェイン絶ってみる☆

こんにちは。

優勝パレード。

少年が掲げたプラカード、

ショーヘイ、僕のママと結婚して！

大谷夫妻、大笑い☺️

紅葉、いい感じになってきました。

さて、コーヒー飲み過ぎ。

若い頃は、

ほとんど飲まなかった。

肌がキレイなのは

コーヒー飲まなかったせい。

と思ってます☺️

毎日飲むようになったのは

10年前から。

田舎一人暮らし、

テレワークだと

コーヒーガブガブ。

薄めのコーヒー好き。

濃いのは苦手。

カフェイン中毒になる前に

コーヒー控えてみるか。

YouTubeで見ると、

カラダやアタマに悪いので

断カフェ・チャレンジャー多し☺️

カフェインで、

疲れをブロックしてるだけ。

飲み過ぎで

不安や焦りを感じる。

全身の慢性疲労。

副腎疲労。

5杯以上飲んでる人は注意。

アドレナリン出るので

攻撃的になったり、

ストレスたまりやすくなる。

昨日から一杯も飲まない生活。

スタート☺️