つま先立ち運動☆

こんにちは。

今日から週末。

電気工事士技能試験絶賛練習中。

1年前までは知らない世界。

複線図。

リングスリーブ。

ランプレセプタクル。

思いっきり昭和です(^｡^)

さて、最近凝ってるモノ。

つま先立ち運動。

膝を軽く曲げて、つま先立ち。

エスカレーター。

トイレ。

オフィス。

本屋立読み。

リビング。

ふくらはぎを鍛えて、

下半身にに水分が溜まるのを防ぐ。

むくみや夜間頻尿改善。

ふくらはぎは第二の心臓！

66過ぎて、初耳なのはナイショ。

さぁて、いつまで続くか。