初めての血圧計購入☆

こんにちは。

5月から週休4日モード。

経理の人と給料計算どうするか相談。

5月は、連休多かったので

今月は有給多めに取って通常通り。

さて、初めての血圧計購入。

Amazonでポチリ。

今月から毎日測って記録。

腕が冷たいので

腕枕を用意。

ダイエットの体重計と同じで

毎朝、数値に一喜一憂。

測る時間　朝起きてトイレに行き

朝食を食べるまでのリラックスタイム

食事をしてしまうと低い値が出てしまう

2度目の値を記録する。

拡張期85以上、

収縮期135以上が高血圧。