感情を上げもせず下げもしない☆

こんにちは。

東京発GOTO。

いまだに実行できてない。

モヤモヤ感。

コロナ気にして

フットワーク落ちてます。

さて、反応しない練習。

悩みに支配される人生。

思い通りにいかない現実。

何故それが苦しみに繋がるのか。

それは

つい反応してしまう心

しか持っていないから。

日々の仕事や家事も

自分が納得できる生き方を基準にする。

自分を認めて欲しい、

承認欲が満たされない人が

すぐ人に反応し、

自分をより強く見せたがる。

相手に反応して妄想が生まれる。

妄想が始まったら

目を閉じる。

あ、これは妄想だなと

自分を客観視する。

妄想は承認欲求が原因かも。

妄想して、誤った判断をして

ムダな悩みを抱え込むと

アルコールに逃げたりする。