良い習慣で脳長持ち☆

こんにちは。

オリンピックマラソン。

地球温暖化。

いっそ冬にやるしかないね。

さて、良い習慣で脳を長持ちさせる。

リチウムイオン電池。

新品ならキビキビ、バリバリ。

まず、生活習慣病に注意。

太らないことが大事。

ゴルフ場の風呂場。

お腹が出てる人。

多いです。

目を動かす習慣。

情報が与えられないと、ひとはボケます。

出力することを意識して、

情報をとる。

メモする。

iPhoneメモ。

日誌を紙に書く。

読書。

音読効果的。

日経電子版の記事保存機能。

便利。

気になったことをブログに書いたり、

家族にウンチクをたれたり(^｡^)

生活のリズムを安定させる。

早寝早起き。

お酒を飲む習慣をやめること。