脳を若々しく保つには☆

こんにちは。

引越しってストレスだけど、

新天地が楽しみではあります。

さて、脳を若く保つ秘訣。

現場を持つ。

１２時前に寝て、睡眠時間を６時間以上取る。

タバコ、お酒をやめる。

あれをしたい、これが欲しい気持ちを持つ。

欲がなくなるとボケる。

脳は騙されやすいので、

６０代でも、自分は４０代のつもりで生きる。

仕事人間は、会社に行かなくなると

アタマを使わなくなる。

定年後は、料理や家事などをして、

脳を使う習慣をつける。