ぼくたちは習慣で、できている。☆

こんにちは。

孫ができて、かなり赤ちゃんが身近になった。

「家族アルバム　みてね」アプリのおかげだ。

さて、話題の本。

「ぼくたちは習慣で、できている。」。佐々木典士著。

立読みしてたら、面白くなり購入。

著者佐々木さんとオヤジの共通点(^-^)

・早寝早起き

・断酒

・ブログ毎日アウトプット

オヤジ、夜１０時就寝。４時起床。

目覚ましは、かけたことナシ。

ブログは、毎日投稿中。

日記を１０年毎日書く人はスゴイらしい。

書けないときは、その日の事実だけを書けばいい。

断酒は３年続いてる。

断酒という習慣は、人から分かりづらい。

人は報酬がないものは、続けられない。

「お酒やめると何がもらえるの？」

クリアな脳と穏やかな生活。