早朝ウォーキング - お腹スッキリ☆

こんにちは。

クリスマスイルミネーション。

なんとなくウキウキ。

カップル繋ぎで歩きたいですね。

さて、早朝ウォーキング５０日。

お腹周りがスッキリしたような。

ウォーキングのキモ＝中強度時間(20分以上)

ダラダラ歩きは、効果ないようです。

小顔効果もあるような。

娘の友人に、

「お父さん、めっちゃ小顔～」

とホメられました。

You made my day.