半日断食八ヶ月☆

こんにちは。
都内はイイ天気です。
ボージョレー日和ですね～

さて、朝食を食べない半日断食。
八ヶ月経ちました。

これもチベット体操と同じで超マイナー。略して超マ(^-^)/


午前中は、胃を休ませた方がカラダに
イイんです。
水分は、柿の葉茶で補給します。

ダイエットにも効果的。
オススメです (^-^)/




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