休むこと

やっほー。

 

元気してるかな？

 

 

 

突然だけど、

 

休む自分や、何もしない自分をどう思う？

 

 

 

私は今日、ずっと寝てました。

 

 

 

 

昨日の夜に、

最近すごく疲れが溜まってて

余裕がなくなってきてるなって気づいて、

 

彼に

『明日の朝は寝れるとこまで寝たいから

声かけないで仕事に行ってくれないかな』

 

ってお願いしたんだ。

 

 

 

そして今日、

目覚めたら昼の11時だったよ。

 

 

それからご飯を食べてまた寝たんだけど、

起きたら夕方の４時でした爆笑

 

 

ちょうど息子が帰ってきたところだった(・∀・)

 

 

そこからお風呂に入って、

 

夕ご飯は彼に

ほっともっとで買ってきてもらったよ。

 

 

頑張れば作れたけど、

頑張って作るより

機嫌よく笑顔でいれる方をとって

買ってきてもらいました。

 

（野菜が食べたかったから

味噌汁とキャベツのお浸しだけ作った）

 

そして３人で和やかに

夜ご飯爆笑爆笑爆笑

 

 

唐揚げ弁当と、カツの卵とじと

ロースカツ弁当の中で

私と息子はカツの卵とじ弁当が食べたかったんだけど、

 

息子にカニクリームコロッケをつける、

（↑彼が明日の弁当用に買ってきたカニクリームコロッケ）

っていうことで、私に譲ってくれて、

（↑私の大人気なさ）

 

それなのに、いざちょっとずつ交換しながら食べてみると

やっぱりロースカツ弁当が一番美味しかった！

 

っていう私のわがままさに

男性陣は呆れて失笑してた。

 

っていう感じで、恋あた見ながら

なんやかんや笑いながら

夜ご飯食べました。

 

 

 

 

こんな１日を過ごして

私が思ったのは、

 

 

少しづつ回復してくる

身体が頼もしいなぁ☺️。

 

身体が元気になった時が楽しみ💓。

 

頼れる人がいて本当にありがたいなぁお願い。

 

 

ということだったよ。

 

 

 

 

でも、ちょっと前の私は

 

こんな１日を過ごしたら

休んでいる自分や

何もしない自分を責めて

自己嫌悪になっていました。

 

 

その時は辛かったえーん

 

 

 

今こんなふうに思えるようになって

とても楽になったし、

 

休みながらも効率よく過ごせている気がして

回復も早くなったと思います。

 

 

 

 

どうしてこんなふうに変わったか考えてみたんだけど、

 

 

まず、今は『休む』ことを自分に許しています。

 

 

以前は疲れること自体、許せなくて

他の人と比べては、

なんで私はこんな普通のことが出来ないんだ、

って責めてたけど

 

今は、

私の内側に未消化の負の感情が（闇が）

沢山あることを認めてる。

 

ネガティブな感情って、

出てきた時、感じることにもすごくエネルギーを使うけど

まだ内側に溜まってる状態の時も

それだけでエネルギーを使う。

 

そう思うようになってから

疲れやすい自分も許せるようになりました。

 

 

そうだよね、

だったらやっぱり疲れるよね。

 

って自分に寄り添えるようになった。

 

 

そして、その未消化の感情を

完全に外に出して感じつくさなきゃ！

っていうふうに焦らなくなったことも

大きいと思います。

 

今の自分を認めていく。

 

自分のペースを許していく。

 

っていう感じだよ。

 

 

 

 

それから、自分の身体を頼もしい

って思うようになったのは、

 

私は身体の状態を感じる感度が高くなったと思う。

 

 

 

私はもともと不感症で

身体の感覚や状態を感じられなかったんです。

 

温泉に浸かっても、

気持ちいい、とか

緩んでる、とか分かんなかった。

 

 

これは、自分と向き合う中で

意識を自分に向けたり、

感情を感じるために体感に集中したりする中で、

自分の感覚に敏感になっていったし

いわゆる感度が高くなったよなぁ、

って思うところ。

 

 

それで今は

寝て休んでいると、

だんだん回復してくる自分の身体が分かって

 

頼もしいなぁお願いって思うようになったよ。

 

 

 

 

それからそれから、

 

寝ている最中に楽しみだな💓ってワクワクするようになったのは、

 

これまでの経験で、

どんなに身体の調子が悪くなっても

 

嘘みたいに元気に、タフに

やりたいことを色々こなせる

コンディションになれる時が

絶対またくる、

 

って分かっているから。

 

 

そういう状態に必ずまたなる、って分かってるから、

そうなった時、

思いっきりやりたいことやろうって想像してワクワクしてる。

 

あれもやろう、これもやろう♪

って考えるとめっちゃ楽しみなのです💓

 

 

 

 

そして、頼れる人がいること。

 

自分の弱さを認めて、

（出来ない自分を認めて）

助けを求められるようになったら

頼れるようになりました。

 

出来ない自分を許せるようになると

周りの人は助けてくれる。

 

そして感謝の気持ちが湧いてきます。

 

 

 

感謝って、ほんとに素敵なことだと思う。

 

（↑少し前までアンチ感謝だった私）

 

感謝の気持ちが溢れてる時って、

色々うまくいく。

 

色々平和になる。

 

 

それはエセ感謝じゃなくて、

心から自然に湧いてきてる時だよ。

 

 

感謝って、自分に余裕がないと

湧いてこない。

 

 

 

だから感謝するために、

 

平和のために、

 

自分にもっと優しくしよう。

 

 

 

疲れたら、何もしないで

休んでいいニコニコ

 

 

 

 

 

 

・

 

 

 

 

 

 

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元気な時は

カフェでブログ書いたりします。

 

場所を変えると

集中できたり気分転換にもなって楽しいニコニコ

 

 

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本当はスタバが好きなんだけど、

なかなか遠くて

近場のモスになることが多いです。

（引っ越したら、体力と相談して

もっとスタバに行きたい💓）

 

 

おぉ、ネイルのあまり上手じゃないのがバレちゃいます。

生え際がなかなか綺麗にできなかったんだ..もぐもぐ

勉強して次回はもうちょっとうまく出来るといいな💓