皆さまいかがお過ごしですか？
月一更新！ するつもりでしたけど
文字が苦手になってきた今日この頃
億劫になり先月分ですがやっと書けました
私のルーティン 
楽しいcafé
美味しいお漬物
楽しいお出掛け
旦那のリハビリ ←⁉️ 
最近お出掛け少なく
体重増加、体力低下の旦那
２月からリハビリを始めました
週に一度ですが
毎週歩いて10分ほどの施設に
理学療法士さんや作業療法士さんに付いて貰い
家でも出来る運動や歩く練習
マシンを使ってのトレーニングなど
今のところちゃんと通えてます（私は付き添い）
１人だと運動して体に痛み（筋肉痛等）でると
びびってやめる
無理するな言われると、呆れる程
無理しない‼︎ 
イヤイヤ！ もうちょいガンバレ！
思うけど私の体じゃないから言えなかった！
当たり前の様に私に付き添わせるのは
はぁ？思うけど
旦那がやる気になったのはいい事だし
旦那動けなくなると私にもっと負担かかるから良しとしよう
そして もう一箇所通う事になったのは
歯医者さん 可愛ゆく言ってみたけど（笑）
できれば行きたくない
でも、昨年から服用しているアレンドロン酸錠
注意書きにも
ビスホスホネート系薬剤による治療を受けている人に、あごの骨の壊死(えし)、 あごの骨髄炎(こつずいえん)がおこることがあります。この副作用の報告の多く が抜歯などの歯の治療に関連してあらわれているので、医師と相談の上、必要に 応じてこの薬を使い始める前に歯科検診を受け、できるだけ抜歯などの治療を済 ませておいてください。
と、ある
怖いじゃん 
抗がん剤治療の前に見ていただいてから早５年
ずーっと足が遠のいたけど
虫歯、歯周病になったらやっかいだよね
丁度、区からの無理歯科検診の案内が！
重い腰をあげて、２月に行ってきました
その時はOKだったけど
後日、歯石取ってもらったら小さい虫歯発見！
明日から治療に通う事になりました
その時、薬服用中言ったら
抜歯できないよ‼︎
以前、骨粗鬆症の薬飲んでるお婆さん
大学病院に行って抜歯した
色々と大変だったと
ですよね〜〜〜〜〜‼︎
たっしーもそれはいや！
何より顎骨壊死はもっとイヤ！!
今回はちゃんと治療して
その後も真面目にメンテナンスに通います
ルーティン増えましたが
これは元気でいる事には必要な事！
夫婦揃って真面目に取り組まないと、ね！