今日の朝ごはん今日の朝ごはんは、タンパク質・食物繊維・ビタミン・良質な脂質を意識した定番和食。🍚大根おろし🍚焼き海苔🍚梅干し🍚ゆで卵🍚味噌汁（人参、椎茸、キャベツ、ゴボウ、鮭、ネギ）食後にブルーベリー、クコの実、ザクロ、紫いものスムージーを飲む。必要な栄養素をきちんと摂取して、一日をスタート(^^)
