ミッションクリア

この一週間、トライアスロンの練習として、

立てた目標200kmは達成。

今朝は流しで5km。

流しの割に足が重い、、

ラストはインターバルトレーニングに切り替え、

お次は自宅で体幹とウエイト。

午後こそは家族サービスしないと

そろそろクレームが。。