朝RUN

早朝ラン10km

昨夜2丁目で飲んでいたので、

眠りも浅く、、ほぼ寝ずに6時スタート。

気温15°くらいだと走っていて身体が楽！！

後半はインターバルトレーニング。

そこそこキツかった。。