マラソンシーズンですね。
皆様、走ってますでしょうか？？
シーズン開幕戦ということで、10/1に30kmのレースに出場しました
練習の成果はいかに…緊張しますね
予定では最初の10kmを52分、次の10kmを50分、最後の10kmを48分…計2時間30分目標です
最初の1kmはウォーミングアップも兼ねて7分の予定でしたが…ゆっくり走ったつもりだったんですが、なんと5分8秒
絶好調
と判断し予定変更。このペースで前半から突っ込み気味に走ってみることに…1kmあたり4分45秒〜4分55秒のペースで走り続ける。
と判断し予定変更。このペースで前半から突っ込み気味に走ってみることに…1kmあたり4分45秒〜4分55秒のペースで走り続ける。が、快進撃も18kmまで…足が重くなり、そこからペースが上がらない上げれない
上げれない20kmを1時間38分で通過した後はボロボロ
両足痙攣するわ、両腕痙攣するわ
結局歩き歩きでの3時間10分でのゴールとなりました。
結果は散々でしたが、サプリを取りながらの給水も練習できたし、現状の力も把握できたので、ヨカッタです前向きに考えることとします
前向きに考えることとしますレース後は「天一の日」ということで、天下一品へ
こってりラーメン美味かった
