美肌が遠のく?!みんなが知らないホントはNGなスキンケア③

先日、スポーツジムのパウダールームで…


っぱーん！！パーン！！！

なんとお顔に化粧水を叩きつけている方がいらっしゃいました。ネコだましもびっくりの光景にあぜん！そしてそれは力任せに手のひら全体をつかっていらっしゃったんです…＞＜

…あのですね、お肌はそんな叩いちゃいけないですよ。

ケア製品に含まれている成分が…とかの前に、このやり方ではお肌へのダメージが大きすぎます。これじゃ、どんなによいスキンケア製品でも意味ないです！！

肌への刺激が強すぎますので、本当ならばもっとやさしく指先で撫でるように、タッチするようなケアを心がけましょう！

もちろんご存知だとは思うのですが、しらずの間に肌の扱いが雑になりやすい…のかもしれませんので今一度確認を。

いいですか？スキンケアのポイントは、やさしい手さばきです。


自分のお顔や身体の皮膚を痛めつけないであげましょうね。

これであなたのビューティーが10倍楽しくなる！


今日からさっそく、スキンケアの指づかい、見直してくださいね！


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冬太り予防したいなら肩甲骨エクササイズ

ついつい食が進む冬のこの時期。

もう少しするとさらにクリスマスのスイーツ祭りや忘年会の飲み会や食事会、そしてお正月のおせちにお雑煮がやってきます！

すると気づかぬ間にぼよぼよお肉がついてたちまちあなたはヘンゼルとグレーテル状態に！子ぶた子豚ちゃんのように丸々太らせる魔女はあなたになってしまいます。ですから簡単なエクササイズをしましょう！まず頭上で掌を合わせます

足を肩幅に開き息を吸いながら両腕を上げていきます。二の腕は耳の横に


手のひらを外に向け後ろ側へ引き下ろします

さらに腕を曲げて肩甲骨中央に寄せます。
息を吐きながら記事肘ひじを胸の高さまでを下ろします。

これを10回ゆっくり繰り返します

これで冬の激太りとおさらばでき、さらに予防にもなります
これであなたのビューティーが10倍楽しくなる！

早速今日からはじめてください！

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