富山市のカイロプラクティック スマイル
本保賀奈子です
毎晩、寝返り
うっていますか？
それとも
夜寝た状態で朝を迎えていますか？
朝起きた時、身体がダルくて
疲れが取れていない感じがする時は
寝返りが少ないのかも！
実は寝返りは、
その日の
身体の歪みを整えているんです！
さらに
寝返りをうつことで、
頭の中で情報の整理をしたり
身体を治す修復ホルモンを
出しているんです！！
お子さんの場合は、
成長ホルモン！
身体の疲れを取ったり
成長するためには、
寝返りは必要不可欠！
寝返りをうっていないと
毎日疲れが溜まっていくし、
記憶力が鈍ってくる可能性も…！
どうかな？って思ったら
布団の状態をチェック
してみてくださいね(^^)
それなりに乱れていたら
大丈夫！
キレイな状態だと…(꒪⌓꒪)OMG!
いやいや、
布団は乱れてるけど
疲れ取れない！
そんなあなたは、
寝返りの仕方が
違うのかも！
正しい寝返りについては
こちらへ✩.*˚
寝返りチェックもしています。
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