こんにちは！
富山市のカイロプラクティック スマイル
本保賀奈子です
あなたは良い姿勢ですか？
それとも、猫背？🐈
良い姿勢ってどんな姿勢か
知っていますか？
今回は、
良い姿勢と
ご自宅で簡単に出来る
姿勢チェックの方法を
お伝えしますね♡
この絵の左が良い姿勢です☺
横から見ると
首と腰に
適度なアーチがあり、
ゆるやかなS字カーブに
なっている状態です！
耳・肩・骨盤・くるぶしが
一直線上にあることが
理想です！
では、姿勢をチェックしてみましょう☆
壁に
①かかと
②おしり
③背中
④頭(後頭部)
をつけて立ってみてください。
どこかがツラいと
姿勢は崩れています。
早めの対策をオススメします！
姿勢を改善しないと
どんな不調が生じるのか
姿勢チェックを受けた方が
どう快適に生活しているのか
を次の記事で書きますね
当サロンでは
美の三大アーチ
（首・腰・つちふまず）
を整え、美しい姿勢を保つように
施術とアドバイスをしています♡
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