初診で受けた血液検査の結果が2回目の受診で出ました！
その中のひとつに、ビタミンDがありました。
近年、ビタミンDが不妊に関係していることがわかってきて、
ビタミンDが充足してる女性は不足している女性より、
1.46倍妊娠率が高いそうです
更に、ビタミンD濃度が低い女性はAMH（卵巣内にどれくらい卵の数が残っているかを予測することができる数値）が低く、子宮筋腫になりやすいこともわかっているとのこと。
更に、ビタミンDは着床に関連しているとも考えられているそうです。
さらにさらに、男性不妊にも良いようで。自然妊娠率が上がったり、精子生産率が上がるらしい。
基準値はこちら
充足 : 30ng/mL以上
不足 : 20-30ng/mL
欠乏 : 20ng/mL以下
そして結果は‥
19.1ng/mL 欠乏
不足でなく、け、欠乏
チーン
チーン確かに、規則正しい食生活とは無縁な生活をしております
なので納得いかないということはなく。
ですよね！
って感じでした。
って感じでした。ビタミンDは魚（さんま、鮭、まぐろ、カツオ、ぶり）とかきのこ（きくらげ、干し椎茸）に豊富に含まれてるけど、食べ物から摂取しても知れてるから、サプリから摂ってと言われました。
当院でもオススメしてるサプリあるし、市販のでもいいし、比較して何か買って飲んでくださいね〜と。当院のやつけっこう安いよ〜って。
の割にはその当院オススメのサプリのチラシとか情報一切紹介してくれなかったのね！！と、帰宅してから今回の書類を整理してて思いました
そして2ヶ月後にビタミンDの再検査。
そう言われちゃうと、なんか追い込まれる〜〜
ということで、サプリでビタミンD始めました！
サプリについてはビタミンDのことしか言われなかったけど、葉酸とかはいいのかしら。よくはないだろうね
葉酸も絶対足りてる気がしない