鶏とさつま芋のグリル

ジム行ってきたので少し遅くなったな

鶏ムネ肉でタンパク質を摂取

しっかり運動したからね

さつま芋と一緒にソテーします

塩コショウと白ワインで更に蒸し焼き

最後に焦がし醤油で整えて

ドバッとこれでもかと生姜をすりおろし

生姜をアクセントにして食べるのが

最近ハマって何でも振りかけてます

生姜は体を温め、殺菌作用もあります

喉を潤し胃腸の調子も整えてくれる

万能食材なんですよ

このさつま芋にもバッチリ旨かった