今回は満を持して、ファスティング3日間に挑戦します。
これが一週間後、どう変化しているのか、楽しみです(^_^)v
ヨロシクお願いしますー☆
もちろん、当店の店長であり、ファスティングマイスター、smileyダイエット教室の田嶋智子さんにお手伝いして頂きます。
smileyダイエット教室のブログ
現在の状況
これが一週間後、どう変化しているのか、楽しみです(^_^)v
さて、前回のブログで、トランス脂肪酸は何処に入っているの…。
そこで、終わってましたので、セミナーで聞いた事を要約すると
代表的なのは、マーガリン。
そこには、トランス脂肪酸との記載はなく、植物性油脂と記載されているケースが多いです。
この、植物性油脂って、サラダ油やお菓子・ケーキに通常使われているんじゃない？っと怖くなります。
昨日、深夜娘が食べていた、ピーナッツバターも、植物性油脂だったし…。
では、国ではどうしているのか。
厚労省・農林水産省・消費者庁ともリスクについて言及しているが、欧米人と比較して日本人の摂取量は少ないので、健康被害までは、確認出来ないとしています。
では、日本人でも、欧米人並に摂取している方や、敏感な方、大丈夫なの？
そもそも、ウチの家は、パンが好きだけど、どの程度ならOKと保証してくれるのか、イメージが湧きません。
また、トランス脂肪酸との表示義務がないので、何処に入っているのかも分かりませんし…。
やっぱり、リスクは自分自身で取り除く必要がありますね。
そして、デトックス！
100%、食品添加物を口に入れないって不可能に近いので、ここは、ファスティングだと思いますー☆
一週間後、自分のカラダと向き合い、どう変化するのか楽しみです。
またリポートしまーす♪
家計のダイエットを応援しますー☆
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