こんばんは~☆


実は月末、本業の保険が忙しく、ストレスで体調を崩し、食べ過ぎて体重もアップ>_<


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そこで、1日ファスティングを実施!


今回は、ファスティングマイスターの田嶋智子店長にアドバイス頂きながら、教会指定の酵素ドリンクで実施!


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数ある酵素ドリンクの中でも、飲み易く、ファスティング中は、苦もなく終了!


翌日、ディナーでは、ついパスタを食べて、しまい体重が心配>_<

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ただ、パスタは激ウマ^^;


そして、恐る恐る体重計に乗ると…


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きっちり効果出てます!


更に…


便通が良く、ツルっと出ました(^_^)v


画像は自己規制(笑)


ただし…娘の誕生日でアイスとケーキを食べてしまい…

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明日からはダイエット生活に戻りますm(__)m


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