それは 上から『首とその付け根・手首・足首』です
特に今冬のような異常な寒さには 高齢に限らず
身体に悪い
この「三つの首」の皮膚に近い部分に 太い動脈が
流れています
外気温に冷やされ冷たい太い動脈の血液が流れると
身体が冷えてきます
この三つの首を温めるようにしましょう
三つの首をグルグル回すだけでも身体が温まります
特に『脚浴』は効果があります 香りは下から上の
ように 脚を温めることで下から全身が温まります
その時間もないというときは「サイプレスとレモン」を
植物油と混ぜて「アキレス腱」の両側に塗りましょう
ブレンドの割合は疲れの程度にもよりますから
専門店で相談しましょう
ものはついで・・
この「三つの首」の次に大事なのは『腕と脚』です
特に思い違いをしているのは「肩こり」で
肩のみをマッサ－ジしても根治にはなりません
肩こり・首の付け根のこりは 腕からきます
特にＩＴ職のかたは 手首・腕をほぐすことにより
首全体と首の付け根も治ってきます
「マ－ジョラム・ジンジャ－」など コリに効く精油が
たくさんありますから 専門店で相談されることを
おすすめします。