「マジョラム」をどうぞ・・
「タイム・ローズマリー」も冷え対策には
よいのですが・・
ローズマリーは 日中用で細胞を活発にして
血行を良くします
タイムはチョット強すぎます
マジョラムはシソ科のハーブで
育つ土壌によって 香りが異なりますが
商品は 甘味とすがすがしい香りです
副交感神経の働きを活性化させます
身体をあたためますので 眠りには最適
アロマポットで あるいは「枕」へ１～２滴
湯船には４～５滴
足浴には ２～３滴程度で少し熱めの４２度くらい
足浴器が売られてますが 両足とふくらはぎが
スッポリ入る大型のバケツで 十分です
価格も約二千円程度ですから。