思いつくまま勝手気ままに（２５） 右と左

　皆さんご存知ですよね　脳は右と左に分かれています
右脳・・イメージ脳で左半身を支配しています
　　　　印象的な出来事が記憶に残るようになっている
左脳・・右半身を支配していて　言葉とか数字・論理的な
　　　　考え方をするのが得意です
この両方の脳が調和していれば良いわけですが・・

　脳は　私たちが動いたり話す時に　その活動に合った脳波を出しています

脳波は四つあるといわれていて
ベータ・・・・緊張している時にでてきます　仕事・勉強している時とか

　　　　　　　つき合っている相手に「愛してる」なんて言う時とかネ
アルファ・・好きな人と一緒にいて「幸せだなぁ」って思う時に出てくる
シータ・・・・この波もリラックスしてますが　瞑想とか眠って直ぐ後にでてきます
デルタ・・・・熟睡している時ですね

　起きていても　心身ともにくつろいでいる状態の時にアルファ波が出てきます
集中力・問題解決能力が向上する波だと言われています
癒しの音楽というのは　この波がでてくるように作られています

　脳の特徴を生活に活用する場合は　たとえば・・
数字とか事業計画とかの論理的伝達をする時は　相手の右側に座るとか
つき合っている相手からの印象を良くするには　相手の左側に座るとか・・ネ

　左は右脳でした　右は左脳でしたよね
ところが「鼻」だけは　右の鼻⇒右脳　左の鼻⇒左脳に直結しています
一日の活動が終わって眠る時にイヤなことがあって思い浮かんで眠られない
右脳が興奮しているわけですから　十分な酸素を届ける
右半身を上にして右の鼻で呼吸をすればよいわけです
鼻の通りもよくなりますよね

癒しの音は・・

　確かにアルファ波を発生させますが　その音楽を聴いてホッとするのは

疲れがたまっているということにもなりますよね

　香りと音と色は　手軽に癒しの世界へ運んでくれる代表的な手法ですが
言葉と同じで　他人にとっては迷惑なモノにもなります
できれば一人になった時に　利用すべきでしょう。