⚫︎部屋全体掃除、片付け
⚫︎水回り掃除
⚫︎衛生、マナーチェック
✅ 帰宅後、料理の前後、お手洗いの後、食事前後は石鹸で手を洗う
✅ 洗面所使用後は落ちた髪や水を掃除する
△外出時にはハンカチ・ティッシュを携帯する
→ハンカチを入れ替え忘れた日があった
✅一週間に一回爪を切る →木曜日○
✅食べ物を口に入れたまま話したり、音を立てて飲食しない
✅家の中でも身だしなみを整え、だらしない格好をしない
✅ 床やテーブルの上に余分な物を置かないようにし、出かける前に定位置へ戻っているか確認する
✅ 一週間に一回は全体掃除・水回り掃除を行う
✅ 収納場所に収まる以上の洋服や物は持たない
✅ 食後はその日のうちに片付け、テーブルを拭く
✅ ゴミは分別し、指定曜日に忘れず捨てる
✅ 前向きな姿勢を保ち、毎日鏡に向かって表情を整える
✅周囲に配慮した傘の持ち方を心がける
✅エレベーターでは率先してボタン操作を行う
〜3月まとめ〜
⚫︎家計簿
歓送迎会、美容室、急に暖かくなったので、春服の購入など、全体的にお金がかかり、ぎりぎりになってしまった。収納スペースの関係もあるため、収まり切る量のみを保持するようにしていく。
⚫︎基礎体温
頭痛など体調の波があった。そんな日のためにいくつか冷凍食品やレトルト系食品もストックしておきたいが、買っても休みの日などに食べてしまうことも多いため、なくなったら補充が必要だと思った。