海鮮丼オクラのゆで方 作り方・レシピ | クラシルhttps://www.kurashiru.com/recipes/97c72e69-6a8a-4f7c-b400-c5316c6b3d35?source=yahoo&search_index=1&bucket=controlオクラは茹でる前に塩を振ってまな板にこすりつけ、トゲをとる。山芋はピーラーで皮を剥きすりおろした。