ダイエット成功！

今年の1月97kg あった体重が、今日測ったら69kgになっていました😄

やったぜ、大台70kgを切った✨

これで今年は28kg痩せられました😭

これは本当に嬉しい！

やっぱり糖質制限ダイエットが効きましたね😁

今年に入ってから半年ほど運動量は増やしていたんですけど、食事はそんなに気を遣ってなかったんですよ。

白米を抜くとやっぱり体重を落とせますね。

ただ体の痛みが増したここ2ヶ月は運動は控えています。