本日のレッスン☆

今日のレッスンは
骨盤の歪みチェックを兼ねてのウォーキング

終わりくらいに、
意識しても、どうしても歩いていると外に脚が開く癖のある方が、シカッとしめて固定したいくらいとおっしゃっていて‥

自分の力だけでは少し足りない方には「膝サポートボトム」が断然オススメだなぁ～と思ったけど、

商品をオススメするのもなぁと、気が引けてしまい‥相手の立場でどちらがベターなのか深く考えてしまいました

シャルレカフェ11月号(月刊誌)はウォーキング特集でかなりオススメです

機会があったら見てくださいね



午後はゆっぴーﾁｬﾝとサルサ～

ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟサルサらしいです

ウォーキングレッスンではなるべく体に負担の無いようにって気をつけていますが、サルサでは、しなやかさや腰や肩の使い方が難しい～

やっとステップ覚えて‥手の振りを付けたら‥足を忘れた

でも、非日常は楽しいなぁ(*^.^*)

それにしても私が外に出るとが降るのは‥なぜでしょう(?_?)


来週10日にまた憧憬ハウスで『1DAYレッスン』やりま～す

姿勢＆ウォーキングに興味のある方は是非参加してみて下さいね～