コーチの森井です
水曜日は夏休み期間中としては最後の練習会でした
日が暮れるのが早くなり練習会が始まる19時にはもう随分と暗くなるようになりました
ただこの日は本当に蒸し暑かったです
メニューは800✖︎３本のミドルのインターバル
アップでは初めて使用したお手製のフレキハードルを使っての股関節ドリル
本物のフレキハードルにくれべたら物足りないですが、手直しを加えれば十分使っていけそうです
中学生以上はアップジョグに行ってもらい、その間に小学生は障害物競走
フレキハードルを越えたり潜ったり、決められたマスを左右に片足ケンケンで跳ねたり
小学生のうちに体の身のこなしを上手にできるようになれば、中学、高校となって、他のスポーツにチャレンジするとなったとしても、なんでも上手にこなせるようになってもらいたいです
小学生たちには楽しんでいたらいつの間にか速くなっていたとなってもらいたいので、私はその走るのに必要な要素をいかに楽しんで身につけてもらえるかを考えます（笑）