コーチの森井です
不安定な天気が続きますね
水曜も朝は終日雨予報でしたが、夜は雨に降られることなく開催できました
練習メニューは2000+400x５
この夏は2000というメニューを入れています。
2000のタイム設定はポイント練習メニューとしては緩いです
かと言って集中もしなくては行けないペース
今日の内容もそのあとの400のためのアップにもなればという感覚にしています
集中も必要な余裕あるペースの中で、何を考えて走るのか
レースになったら何も考えずに無心になって走ればいいです
練習では無心になっても良い動きができるように、余裕あるペースの時に色々と考えてみることがいいと思います
また、同じペースでグループで走るにしても、前で走るのか後ろで走るのか
ここで自分から前でペースメイクする選手は強くなれます
本番では人について走ればいいと思いますが、練習からそればっかりしていては、本番になって前に行く勇気が持てません
中学生たちは特に自分から前を引く習慣を持って行って欲しいですね