産後ダイエットクラスに
参加してきました！
FBきっかけで知り合いになった
ひがし まみ さん という方のレッスンなのですが3人？お子さんがいるはずなのに
超ナイスバディなんです。
細い！ くびれてる！ 筋肉もある！
こんな体型になりたいという憧れの女性です。
妊娠出産って本当に凄くてですね、
筋肉が落ちる
筋肉が付かない
代謝が落ちる（筋肉が無くて燃焼しないから、食べた分だけ太る）
・・・という負のループに陥るんです。
ファスティングも流行ってるけど
産後に限っては根本的な問題。
今の私に必要なのは筋肉なのですよ・・・
というわけで、
年明けあたりから何度か通っています。
まみさんのトレーニングレッスンの凄い所は
トレーニングだけじゃなくて
知識も教えてくれるところ！
レッスンだけ頑張るとか
覚えた筋トレを家で継続するとかじゃなくて
骨格や筋肉、食事や睡眠など、
知識もガッツリ学べます。
例えば・・・
妊娠すると骨盤だけじゃなく肋骨も開く。
肋骨が開くから、ずん胴体型になる・・・
とか。
まみさんのレッスンは
ほぼパーソナルトレーニングなので
自分の体質に合わせた知識を教えてもらえて
体型に合わせたことが学べるのもいいところ。
子連れで行けるとか
子どもがぐずったら あやしてくれるとか
オムツ替え、ミルク、おやつとかも
臨機応変に対応してくれる・・・とかも
子連れママにとって
神がかっている環境のレッスンです。
小田原で婚活していたら
小田原で子どもを産むという未来が
やってくるかもしれません。
そういう時に声をかけてもらえたら
紹介したい人の1人です。
婚活の先にある未来も
しっかりサポートしていきたいと思います♡
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