『ムーブメントトレーニングセミナー初日！』
本日はインディゴコンディショニングハウスでムーブメントトレーニングの第一人者の朝倉先生をお呼びしてムーブメントトレーニングセミナー初日
本日は
パワーポジション
スプリットスクワットからのヒップドミナント
そこからバーティカル
基本のポゴジャンプ
ギャロップ
スキップ
と地面を捉えていきながら
オフセットからインラインで重心を捉え正しい方向に正しい出力
何度も受けた朝倉先生のセミナーですが、
schoolofmovementになってからは初めて。
午後はリニア、ラテラルのWALLまで
ムーブメントトレーニングのプログラムが体系化しており大変学びになります！
セミナー終了次第、0時まで仕事を終え明日は
9時〜18時の2日目のセミナー！
学びが楽しみです！
何より嬉しいのは、先生が野球についてムーブメントトレーニングを話てくれるので学びが深まり、
かつピッチャーのサイドステップの際のメカニズムをいろいろ話せ最高でした！
