何年も前から、無塩のトマトジュースを毎日飲んでいます。
好きなので飲んでいるのですが、健康・美容にも良いので続けています
トマトといえばリコピン
参考資料
上の資料によると
トマトジュースの効率良い飲み方は、次のとおりになりそうです
毎朝、コップ一杯のトマトジュースにオイルを入れて飲む。
◇リコピンの摂取目安量：15〜20mg◇
抗酸化作用の高いリコピンを効率良く摂って、暑い夏を元気に乗り切りたいですね
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