人の体は細胞から出来ていて、
細胞のエンジン的な役割を果たすのがミトコンドリアだそうです。
加齢や良くない生活習慣によってミトコンドリアの量が減ったり質が低下してしまうそうで・・・
ただ、
『良い生活習慣』というのを全てをクリアすることは難しいですし、加齢はどうしようもありません。
オートファジーを定期的に出来るかたはそれで良いと思いますが、私の場合16時間はキツイ・・・朝起きたらお腹空いてます
・・・ということで、
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私はiHerbで買っています
楽天でも取り扱いがありましたミトコンドリアの活性を助ける栄養素
【参考資料】
CoQ10の還元型と吸収型について
