毎日摂りたい
イヌリン
イヌリンとは
(黄緑色パッケージは、冷たい飲み物には溶けが悪いように思います)
食物繊維には、不溶性食物繊維と水溶性食物繊維があり、イヌリンは水溶性です。
不溶性と水溶性のバランスは、『不溶性1:水溶性2』が良いと言われているようです。
不溶性が多過ぎると便秘の原因にもなるようなので、積極的に水溶性を摂りたいですね。
食物繊維の分類と特性
私は、温かいコーヒーか紅茶に入れて毎日摂っています。ほんのり甘味があるので、コーヒーや紅茶の味が丸くなります
【送料無料】
ショップHPより
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(黄緑色パッケージは、冷たい飲み物には溶けが悪いように思います)