⬇️8月の予定です🗓️
・お盆期間は、通常営業致します。
・8月18日(日)は、小学生メンバーも全員、
10時〜12時の営業で、12時からは大掃除をしますので、皆さま、お手伝いよろしくお願い致します😌🤲
大掃除終了後、一旦、解散して、17時からは、夕やけ小やけで暑気払いを行います
・8月19日から8月23日は、夏季休業日となります
・8月28日(水)は、19:30〜20:30で、ストレッチ教室を開催します🧘♀️🧘♂️🤲
確認して、お間違えのないようにお願いします😌🤲
⬇️こちらも1階入口や男女の更衣室前などに貼ってあります。
⬇️ジム特典サービス店舗が、また1つ増えました
八潮のお店で、桜扇さんです
当ジムは、草加・八潮の人が多いのですが、ちょうど草加と八潮の中間という感じの住宅地の中にあるお店です。
私も先日、お店に行って、お酒や料理など、美味しくいただいてきました
会員さんは、ジム会員カード提示で、ジャンボ焼売をサービスしていただけるそうです
私もお店でいただきましたが、菊の花になってるのかな⁉︎形もキレイで、大きく、美味しい焼売でした😋
桜扇のオーナー・店長、早速のご提案ありがとうございます。
今後とも宜しくお願い致します😌🤲
https://maps.app.goo.gl/YKt8kSdbNJ1s68tR8?g_st=com.google.maps.preview.copy
⬇️受付カウンターに、お店のうちわとチラシを置いてあるので、興味のある人は、是非、行ってみてください
⬇️当ジムの初期メンバーという感じになってきた、ザッキーと矢吹。
お互い、タイミングが合わず、ジムで会うのは数ヶ月振りとの事。
久々の再会でした
同じジムに通っていても、来館時間が異なると、しばらく会わなかったり、何年も全然会わない人もたくさん居ます。
なので、毎年、暑気払いや忘年会で、普段ジムで会わない人達と会って、仲良くなる人も多いので、暑気払いも皆さまの参加をお待ちしてます
⬇️入会から、午前や夜など、来られる時に色んな時間帯に、来館して頑張っている一輝。
私からもお勧めしましたが、マウスピースを作ってみます！という事で、とりあえず簡易的なマウスピースを作って、実戦練習デビューします
ちなみに、今、ジム内で、字は違うけど、カズキさんという名前の会員さんも多いです
⬇️土日のB-STYLE GYM名物⁉︎となってきた、練習の最後にベンプレを行う、筋トレ部のメンバーの皆さん
土曜日は、50Kgの重量で、追い込んで、それぞれ20〜30回挙げました
ただ、皆さん、まだ、このパワーをボクシングに活かせていないので、下半身のトレーニングメニューを追加していきましょう🦵
ボクシングは、下半身も大事なのです
実際、大会に出ている、ベンプレでは50Kgは挙げられないメンバーとマスやスパーをやると、まだまだ敵いません。
ボクシングは力だけでもないし、上半身だけではダメという事が分かりますね
あとは、スタミナ、気持ち、フットワーク、ディフェンス、打たれ強さも必要です。
そして、このパワーを活かせれば、めちゃくちゃ強くなれると思います
⬇️ボクシングのひと通りの練習の最後に筋トレメニューを行う、服部さんと岳穂さん。
腹筋を鍛える体幹トレーニングメニューを中心に、メディシンボールを使った、トレーニングを教えて、行ってもらいました。
実戦練習でボディ(お腹)を打たれても耐えられるように、マス・スパー用のソフトタイプのグローブで、ボディを打つ、腹筋強化メニューも取り入れてます
⬇️日曜日のお昼過ぎからは、来館が止まり、ラストにポツンと1人で、来館した畠山さん
パーソナルトレーニングで、みっちり行いました
復帰後、週に3〜4回ペースで来館していて、体力も戻ってきて、素晴らしいです
やはり、来館回数が多い人は、色々と短期間で、色んな効果が出ているようです
なので、最近、サボっている人も、最低でも週に1回、定期的に来館して、トレーニングしに来てくださいね
ただいま、大好評につき、キャンペーン延長中で、入会金無料となっています‼️
ジム体験は、1人・1回1000円で、体験後に入会の場合、入会時にキャッシュバック致します。
">ペイジーシステム導入により、用紙に記入無し、印鑑必要無しで、引き落としの口座のキャッシュカードと暗証番号が分かれば、即日手続きも出来ます。
※月１回程度、不定期にヨガレッスンとストレッチ教室も開催しています🧘♀️🤲
開催日程は、毎月、ブログやSNS、ホームページなどでお知らせしています。
ヨガ・ストレッチのみのビジター利用も可能で、
ヨガ・ストレッチのビジター利用は、
1人・１回、¥2500で利用出来ます。
電話やメール、公式LINEアカウントのメッセージなどから、お問い合わせ・ご予約して下さい
