📣←と、私も現役時代、沢山の人に応援していただいて、よく言われました
最近、大学生メンバーも増えてます
ちなみに、会員さんの紹介で入会した場合、紹介した人も紹介されて入会した人にも、何かしらのちょっとしたプレゼント(商品券やボクシング用品など)をしています
⬇️こちらは、長沢さんと先日、入会した金子さん
2人とも漢字も一緒で、名前が瞳さんで、ダブル瞳さん
そして、年齢も一緒、星座も一緒で、誕生日も1日違い、更に、血液型も一緒という事でした
色んな事が一緒な2人でした
⬇️金曜日の午前中メンバーで、サンドバッグラッシュを6R頑張りました
サンドバッグラッシュのメニューをたくさん作っているのですが、最近は皆さん、5〜6Rのメニューを行うのが定番になっています
18番のメニューを行うという事で、皆さん、18歳になったつもりで頑張ってください！というと、皆さんノリノリで
⬇️筋トレメニューをやりたいです！と言ってきた洋孝
金曜日の夕方、同じ時間帯に来館していたメンバーと一緒にというか、巻き込んでサーキットトレーニングを行いました
⬇️サーキットトレーニングの様子。
⬇️洋孝に付き合ったメンバー。
終わった後、皆んな疲れてました。
⬇️つぶらは、新婚旅行でハワイに行くようで、特に、くびれを作る為のトレーニングなどを頑張ってました
ハワイ良いですね🌺🌊
私も新婚旅行で行きましたが、またいつか行きたいですね
楽しんで来てください
⬇️土曜日の午前中は、朝一の小学生がいつもより少なかったのですが、中学生以上の大人メンバーが大集合で、大盛況となりました
午前中だけで、30人近くの来館がありました
いつものように小学生メンバーが、たくさん来ていたら、35〜40人くらいの来館になるところでした
⬇️順番にマスやスパーをやっていたら、リングがなかなか空かない状況だったので、ラストの大人メンバーで、10人と9人に分かれて、入れ替えで、グローブマス組とサンドバッグラッシュ組という感じで行いました
タイマーを2分にして、インターバルを20秒で回し、それぞれ9Rと8Rの計17R動きました
マスやスパーなどのパンチを当てない練習でも、これだけ動くと、皆さん、かなり疲れたようですし、エアコンと扇風機をフル稼働していましたが、熱気でエアコンが設定温度まで全然下がらない状態になってました
⬇️ちなみに、最近は、かなり暑くなってきたので、エアコンをつけて快適にトレーニング出来る状態にはしています
ルームランナーの裏に新しく、強力なサーキュレーターも買って、置いてあります
⬇️昨日の午後は、午前中とは真逆で空いていて、それぞれのパーソナルトレーニングとなりました。
夕方に来館した小百合も、みっちりパーソナルトレーニング
⬇️練習の最後に、メディシンボールを使った体幹トレーニングも行ってもらいました
ただいま、大好評につき、キャンペーン延長中で、入会金無料となっています‼️
ジム体験は、1人・1回1000円で、体験後に入会の場合、入会時にキャッシュバック致します。
">ペイジーシステム導入により、用紙に記入無し、印鑑必要無しで、引き落としの口座のキャッシュカードと暗証番号が分かれば、即日手続きも出来ます。
※月１回程度、不定期にヨガレッスンとストレッチ教室も開催しています🧘♀️🤲
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